Один день Сергея Бобровского в Новокузнецке / Новости спорта Новокузнецк, Кемерово

Широко представлять этого вратаря, я думаю, нет необходимости. Голкипер клуба НХЛ Columbus Blue Jackets и национальной сборной России, единственный из россиян — обладатель «Везина Трофи», чемпион мира 2014. И еще — воспитанник новокузнецкой школы хоккея. Именно в своем родном городе Сергей этим летом проводит три стартовые недели своей предсезонной подготовки к регулярному чемпионату НХЛ.

У большинства из нас утро на работе начинается с кофе. У Сергея — с подготовки специальных напитков для тренировки. Вообще, ко всем аспектам своего ремесла Бобровский подходит очень щепетильно — в карьере спортсмена такого высокого уровня мелочей нет.

Если кратко — перед тренировкой, во время разминки, а также на льду — Сергей пьет воду, содержащую соли и минералы для немедленного восполнения в организме. Это не допинг и не «химия», а именно те компоненты, в которых тело атлета нуждается во время нагрузок. Употребление такого напитка помогает спортсмену восстанавливаться как можно быстрее.

С одной стороны, состав специального порошка довольно прост — натрий, калий, магнезия и несколько других компонентов. С другой стороны — в аптеке, да и в магазине спортивного питания такой точно не купишь. Состав смеси лично для Сергея подбирает австрийский фармацевт, с которым Бобровский работает с прошлого лета.

Сюда входят и самые простые компоненты, как поваренная соль.

Кстати, обратите внимание на время — на часах 8:45 утра, и, забегая заранее, скажу, что впереди у Сергея еще четыре часа интенсивных занятий.

Начинается разминка. Бобровский активно использует относительно новый спортивный инвентарь —Jungle Gym, эластичный тренажер, на котором выполняется широкий комплекс упражнений.

Велотренажер универсален для разминки любого спортсмена. Бобровский в течение 20 минут крутит педали…

… а на дисплее велосипеда отображается вся информация — уровень нагрузки, пульс, скорость, преодоленная дистанция и так далее.

Следующий блок упражнений — на укрепление пресса и баланс. Мяч, который нужно бросать в стену и ловить, весит 7 кг.

Упражнения на развитие баланса весьма сложны. Повторить такое с первого раза — да и с десятого— не получится. По словам Сергея, подобный комплекс упражнений он выполняет уже на протяжении четырех лет.

Для вратаря — чувство равновесия и баланс одни из основных составляющих техники.

В это время свою тренировку начинает и еще один «новокузнецкий энхаэловец». Дмитрий Орлов, защитник Washington Capitals, тоже планирует провести две недели в родном городе и принять участие в тренировках и мастер-классах Бобровского.

Внимание уделяется абсолютно всему. Даже для разминки стоп есть как минимум одно отдельное упражнение.

Несколько глотков напитка для восполнения минералов в организме.

Растяжка для современного голкипера не менее важна. Хотя утверждать, что любой вратарь должен садиться в шпагат — не совсем верно. Гибкость поможет дотянуться до шайбы в безнадежной, казалось бы, ситуации, но для голкипера куда важнее уметь грамотно выбирать позицию, чтобы подобных моментов допускать по минимуму.

Хотя у Сергея растяжка, конечно же, в полном порядке. Попробуйте так сесть.

Или так. По выражению лица Бобровского не скажешь, что ему это удается с трудом. А все потому, что за спиной — годы ежедневных тренировок.

Встречаются и такие элементы. Упражнение, взятое из йоги, направленно одновременно на мышщы паха и на контроль баланса.

В зал пришли игроки, которые самостоятельно готовятся к предсезонным сборам по специально подготовленным программам. Позже они присоединятся к Бобровскому и на льду.

Свитер Бобровского — времен «Филадельфии» — висит в блоке команды «Металлург» по соседству с постером Уэйна Грецки.

Как и все предыдущие элементы тренировки, упражнения на льду также расписаны досконально. Тренер вратарей «Коламбуса» — Ин Кларк — составляет для Сергея индивидуальную программу, обратите внимание — на каждый день!

В первой части занятия на льду Бобровский работает над техникой катания и перемещений. Вообще, его игра сильно изменилась с того момента, как он начал работать с Кларком. «У этого тренера все разложено по полочкам, — говорит Сергей. — Именно он внес наибольший вклад в мое развитие как вратаря». Кстати, на этой неделе Ин Кларк прилетает в Новокузнецк, где будет работать с Бобровским, а также примет участие в мастер-классе.

Пока тренера нет, Сергей сам объясняет упражнения всем участвующим в тренировке.

Среди них — и молодые вратари «Металлурга». Владислав Подъяпольский — один из тех, кто будет бороться за место в составе основной команды в нынешнем сезоне.

И он, и другие ребята не упускают возможности потренироваться бок о бок с Бобровским.

В этот день упражнения были направлены на игру голкипера у штанг. Рассказать о нюансах не получится — во-первых, их действительно много, во-вторых, раскрывать все секреты вратаря было бы некорректно.

Концентрация во время обычной тренировки, как и во время матча — предельная.

На другой половине площадки вратари стараются повторять действия Бобровского, работая над своей собственной техникой.

Бобровский с Орловым обсуждают нюансы очередного упражнения. «Здорово, что Дима тоже поработает с нами», — Сергей не скрывал своего желания по поводу совместных тренировок с бывшим партнером по «Металлургу». И с нынешним по сборной России.

Серия передач в касание за воротами, выход с острого угла, бросок и добивание — интенсивное и сложное упражнение.

За эти три недели молодые вратари стараются перенять знания по максимуму.

Очередные нюансы в упражнении — Сергей объясняет, куда и как нужно бросать. Его задача сейчас— не просто ловить шайбы, а прежде всего — оттачивать технику.

Нападающий «Металлурга» Вадим Митряков пытается переиграть голкипера «Кузнецких Медведей» Ивана Старостина.

На этих тренировках, кстати, у вратаря нет игроков обороны. Забить пытаются все.

В регулярном сезоне встречи Орлова с Бобровским на льду уже не будут проходить в дружеской атмосфере. В матче «Коламбуса» и «Вашингтона» они — соперники.

Занятие на льду продолжалось больше часа, по завершению которых Сергей поблагодарил всех ребят за работу.

В таком ракурсе щитки вратаря кажутся весьма большими — хотя год назад они были еще длиннее. Но НХЛ делает все для того, чтобы игра стала зрелищней, в том числе — уменьшает стандарты экипировки голкиперов. «Для нас это, конечно же, минус, — признается Бобровский. — И дело не только в том, что вратари иногда пропускают по 5-6 шайб за одну игру. Из-за того, что щитки стали короче, риск получить травму на много выше. В прошлом сезоне так и было — травм среди голкиперов было немало».

Колени защищают массивные наколенники. Раньше специальные накладки пристегивались прямо к щиткам — но в НХЛ, а затем и в КХЛ, запретили и их, сославшись на то, что они создают дополнительную преграду на пути шайбы.

Окончание тренировки — заминка в зале и несколько минут на велосипеде. В кадре нет часов, но время уже перевалило за полдень. После Сергея ждет обед, меню которого, к слову, расписано на неделю вперед. А затем — отдых и восстановление перед следующим днем непростых тренировок. И все это лишь верхушка айсберга — той работы, благодаря которой Бобровский сегодня — один из лучших голкиперов мира. И несмотря на свой сегодняшний статус, Сергей только продолжает развиваться и прогрессировать.